Egal ob in der Klinik oder in deinem eigenen Business, Resilienz ist das A und O.
Heute haben wir wieder ein unglaublich spannendes Thema für diesen Blogpost gewählt, Resilienz als Arzt/Ärztin. Resilienz bedeutet so viel wie Widerstandskraft und es geht darum, dass wir uns in neuen Situationen oder bei Herausforderungen abgrenzen können und schneller in ihre Mitte zurück finden. Für uns als Arzt/Ärztin ist das nicht nur im Klinikalltag und Umgang mit PatientInnen unglaublich wichtig, nein, gerade wenn wir unseren eigenen Weg gehen wollen, brauchen wir eine große Portion an Widerstandskraft.
Denn sind wir mal ehrlich, die meisten aus unserem Umfeld verstehen nicht, wie ein anderer Berufsweg in der Medizin aussehen soll. Es kommen Kommentare wie; “du hast doch so einen guten Job” oder “ein online Business als Ärztin, das ist doch nicht möglich”. (Kleiner Disclaimer, doch ist es, ich bin der Beweis dafür ;))Abgrenzung ist hier ein sehr gutes Stichwort, du darfst dir darüber bewusst werden, dass all diese Glaubenssätze und Gedanken nicht deine sind, sondern die deines Gegenübers.
Krisen gehören dazu, dein Umgang mit ihnen ist hier entscheidend!
Natürlich kommen wir alle mal in Krisen und auch die Glaubenssätze unserer Umgebung, lassen uns nicht kalt, doch wenn wir uns eine Resilienz aufbauen, dann kommen wir hier schneller raus und können uns wieder auf uns und unseren Weg fokussieren.
Schau hier einmal ganz klar für dich hin, wie ist dein eigenes Potenzial wenn es um Resilienz geht, was darfst du hier vielleicht noch lernen?Das ganze geht nicht von heute auf morgen, es braucht viel Übung und Achtsamkeit wenn wir uns auf den Weg zu mehr Widerstandskraft machen, denn das wichtigste dabei ist, dass wir in uns selbst gefestigt sind und genau wissen, wer wir sind und wer wir sein wollen.
Es wird immer wieder zu Momenten kommen, in denen wir Rückschläge bekommen und wir uns nicht standfest fühlen, aber die gute Nachricht ist, dass diese Episoden immer leichter zu meistern werden und du schneller aus diesem Tief heraus kommst als zuvor.
Wenn wir einmal ganz ehrlich mit uns sind, dann wird klar, dass wir in unserem Leben nichts kontrollieren können, wir sind ständig im Wandel und neue Einflüssen und Gegebenheiten prasseln auf uns ein. Wenn wir uns dem Bewusst sind und uns dem Fluss des Lebens gewissermaßen hingeben, wird es aber leichter.
Es birgt sogar ein Geschenk in sich, wir kommen ins Hier und Jetzt, kommen in den Fluss des Lebens und lassen uns treiben. Wir können den Moment mehr genießen und sind mit unseren Gedanken nicht mehr ständig in der Zukunft. Du siehst, das Thema bringt ganz viel Selbstverantwortung mit sich, denn du darfst jeden Moment entscheiden, was die äußeren Einflüsse mit dir machen und wovon du dich mitziehen lässt oder wo du dich für einen anderen Weg entscheidest. Mach dir gerne ein paar Gedanken zu dem Thema und teile sie mit uns wenn du möchtest.
Wir hoffen, dass wir dich ein wenig inspirieren konnten.
