Im TRANSFORM MEDICINE Portrait I Dr. med. Pauline Schaefer

Pauline stellt sich vor...

Ich bin ein absoluter Familienmensch und liebe es, mit meiner herzlichen und wertschätzenden Art eine wohlige Atmosphäre zu schaffen. Dabei höre ich lieber zu, stelle Fragen und gebe Impulse, als fertige Antworten zu liefern. Ich kann mich sehr schnell für neue Ideen und die kleinen, schönen Dinge des Lebens begeistern und stecke auch Andere schnell mit meiner Begeisterungsfähigkeit an.

Die Medizin und ich...

So unterstütze ich meine Klientinnen auf ihrem Weg zu einem gesunden Leben:

Als Ärztin und Coach für Mind-Body-Medizin ist es meine Mission, meine KlientInnen für ihre eigene Gesundheit zu begeistern! Wir wagen gemeinsam einen wohltuenden Perspektivwechsel: weg von all dem, was nicht gut läuft und womöglich sogar krank macht - und hin zu all dem was gut tut und hilft, gesund zu bleiben. Wir erarbeiten gemeinsam Strategien, wie sie gerade auch im oftmals stressigen Alltag gut für den eigenen Körper und Geist sorgen können - hierfür nutze ich die wunderbaren Tools der Mind-Body-Medizin zum Erlernen von Achtsamkeit, zur Stressbewältigung und der gesunden Lebensführung im Allgemeinen. Das passiert momentan hauptsächlich über meinen E-Mail-Newsletter und frisch gestarteten Blog. Außerdem feile ich aktuell an meinen Online-Angeboten - geplant sind Workshops, ein mehrwöchiger Mind-Body-Medizin-Kurs als Gruppen-Programm und 1:1-Coaching.

Wie sieht deine Vision für die Medizin aus?

Ich träume von einer Medizin in der der Mensch als Individuum und seine Gesundheit (statt der Krankheit) wieder in den Mittelpunkt gerückt wird, in der Prävention eine viel wichtigere Rolle spielt und in der “alle Register” gezogen werden, um Heilung zu ermöglichen - ein Seite-an-Seite von Schulmedizin und all den anderen so heilenden medizinischen Ansätzen. Durch den alleinigen Fokus auf Medikamente, Operationen und apparative Therapien wird m.E. ein so riesengroßes Heilungspotenzial verschenkt und einfach ungenutzt gelassen. Ganz besonders das Selbstheilungspotenzial der Patienten - aber auch die heilende Wirkung, die ich als Ärztin haben kann, wenn man mir nur die Möglichkeiten (Zeit, Muße, …) dafür lässt. In meiner Vision für die Medizin, wird es wieder als Privileg und Chance begriffen, eigenverantwortlich für die eigene Gesundheit Sorge zu tragen, statt als Last und Bürde. Viel zu oft kommt mir noch das Bild vom Patienten in den Sinn, wie er als hilflos strampelnder Käfer auf dem Rücken liegt und auf den Gott in Weiß angewiesen ist, um Hilfe zu erfahren. Dies erfordert ein Umdenken auf den verschiedensten Ebenen und vor allem Gesundheitsbildung und Empowerment jedes Einzelnen.

Was ist deine Vision für dein ganz persönliches Arztsein aus ?

Mich selbst begeistert und fasziniert das Selbstheilungs- und Gesundheitspotential, das in uns allen steckt immer wieder aufs Neue und diese Begeisterung möchte ich - gepaart mit meinem fachlichen Wissen im Bereich der Mind-Body-Medizin, aber auch meinen eigenen ganz persönlichen krankmachenden Stresserfahrungen - weitergeben. Zuversicht verbreiten, dass unsere Gesundheit zu großen Teilen in unserer eigenen Hand liegt. Dass ein gesunder Lebensstil zuallererst einen Gewinn bedeutet, gar nicht kompliziert sein muss und Freude machen kann - statt Verzicht zu bedeuten. Online-Angebote sind für mich der ideale Weg, um möglichst viele Menschen mit meiner beruflichen Vision erreichen und diese gleichzeitig mit meiner privaten Vision von einem Familienleben auf dem Land vereinen zu können.

Wenn du auf die letzten Monate zurückblickst, was möchtest du unseren LeserInnen noch mitgeben ?

Aus einer Krise kann oft etwas ganz wunderbares Neues entstehen! Auch wenn bei mir im ersten Moment das Gefühl des Scheiterns und ein “Alle anderen schaffen das doch auch - warum ich nicht?” überwogen hat, als ich 2018 zum zweiten Mal nach nur wenigen Monaten meine Stelle als Assistenzärztin in der Inneren Medizin gekündigt habe, bin ich mittlerweile unglaublich dankbar für diese Erfahrung. Wenn ich mich in der Klinik irgendwie “über Wasser gehalten” hätte, hätte ich wohl nicht zur Mind-Body-Medizin gefunden (oder erst viel später) und dann würde ich jetzt bestimmt nicht daran arbeiten, meine Vision für die Medizin und mein persönliches Arztsein umzusetzen!

Meine Top 3 Empfehlungen zum Thema Gesundheit...

Tipp 1

Betrachte es als Geschenk, selbst die Verantwortung für Deine Gesundheit übernehmen zu dürfen! Mit dieser Haltung wird es Dir viel leichter fallen, Deinen Lebensstil zu ändern, als aus einem “Ich müsste eigentlich…” heraus.

Tipp 2

Mach es Dir so leicht wie möglich, gut für Dich zu sorgen! Viel zu häufig scheitern unsere Vorhaben daran, dass wir uns zu viel vornehmen. Drei tatsächlich genommene tiefe Atemzüge, bewirken mehr, als die halbe Stunde Meditation, die Du schon seit Wochen mal machen wolltest …

Tipp 3

Geh so oft Du kannst raus in die Natur - es gehört schon einiges dazu, von einem ausgedehnten Waldspaziergang nicht entspannter zurückzukehren, als Du gestartet bist.